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股骨头坏死患者应该如何健康观看奥运赛事?

来源:成都保髋股骨头医院

  北京时间8月6日,里约奥运会开幕式正式拉开帷幕,随着赛程的推进,一场场激烈的赛事将展示在体育爱好者的面前,我们也在期待着中国再次打破历史记录,攀登体育高峰。成都保髋股骨头医院在此需要特别提醒股骨头坏死患者们,在观看比赛为中国军团助威呐喊的同时,可别忘了自身健康。

  一、健康观赛 切勿酗酒

  奥运期间,虽然股骨头坏死的发病率并不像急性颈腰椎疾病等有明显地增高,但由于饮酒过度,为股骨头坏死埋下了隐患。大量饮酒会使得酒精在体内蓄积,导致血脂增高,血液粘稠度也随之增高,血流速度逐渐减缓,从而造成血管堵塞、出血或脂肪栓塞,导致股骨头缺血性坏死。酒精对股骨头坏死而言,是一大杀手,在奥运会期间过量酗酒,大大加速了股骨头坏死的病情发展。

观看比赛,拒绝酗酒

  二、熬夜观赛 当心病情复发

  里约当地时间与北京时间相差12个小时,这意味着在家观看直播需要熬夜。熬夜对身体有五大危害,皮肤受损、抵抗力下降、记忆力下降、阴虚火旺、视力下降。其中对股骨头患者来说,熬夜危害更大,身体抵抗力下降、感冒等呼吸疾病、胃肠道等消化道疾病也随之找上门来,最重要的是因熬夜人体的正常生理周期遭到破坏,会引起红斑狼疮、皮肌炎等疾病复发或加重,因此成都保髋股骨头医院专家提醒股骨头坏死患者,奥运期间应尽量减少熬夜观看赛事,合理安排时间,部分赛事不妨看录播。

  三、久坐不动 观赛勿忘锻炼

  伦敦奥运会,中国健儿刷新成绩的激情至今历历在目,而这次里约奥运会我们大家更期待中国军团能有更辉煌的战绩,此次盛典赛事必定精彩纷呈,体育迷关注赛程更是争分夺秒,甚至连洗手间都懒得去一下,唯恐错过了每一个冠军争夺的精彩瞬间。然而久坐不动,缺乏锻炼不利于股骨头的康复。

  四、要观赛更要健康

  股骨头坏死患者治疗期间,锻炼与理疗是重头戏。需要长期、定时、定量,适当增加户外活动,多给自己一些晒太阳的时间,增强抵抗力与钙质吸收能力,所以在观看赛事之余不要忽视锻炼。

  五、医生告诫:助威奥运 提倡健康的体育精神

  股骨头患者助威奥运,一定要注意饮食、作息等,预防病情加重,提倡健康的体育精神。在这里,成都保髋股骨头医院专家建议广大患者朋友在观看奥运会赛事期间,合理的安排时间,保持良好的生活习惯,合理饮食,多吃蔬菜和水果,重要的是避免长时间的熬夜、久坐、禁烟酒、忌辛辣,注意加强锻炼,增强身体的免疫力。

  股骨头坏死患者如发现身体有任何不适,要马上就诊,寻找科学的治疗方法,避免不正规的诊疗给身体健康造成不必要的伤害。

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